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アボカドと鶏肉のニンニク炒め
小松菜の胡麻和え
レンコンとたらこの炒め物(常備的)
野菜たっぷり味噌汁

どおおおおおしてもアボカドと鶏肉のこってり炒めが
食べたかったので作りましたよ。
マヨネーズ、しょうゆ、わさびで味付けです。
小松菜の和え物が良心です。

レンコンとたらこはしょっちゅうお目見え。
こうして同じようなご飯がつづく・・
のがキライなんですが、エネルギーが足りないので
新しいメニューに挑戦できません。

こんなときは 簡単に〇〇が作れます的なスパイスが
袋にはいったやつとか買えばいいですかね?


















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